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	<description>Erlebnisse eines Sportlers rund um den Halbmarathon, Marathon und Triathlon</description>
	<pubDate>Mon, 03 May 2010 21:32:14 +0000</pubDate>
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		<title>Silvesterlauf auf der Zeche Zollverein</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 22:15:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daniel</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Noch nie habe ich einen Lauf unter solchen kalten klimatischen Bedingungen absolviert. Dennoch, es war ein schöner Lauf zum Jahresende: tolles Wetter und tolles Ambiente. Drei Runden ums Weltkulturerbe und dann Zieleinlauf in Halle 12 – wer wollte das nicht immer schon einmal erleben. Meinem Laufpartner Rolf hat es auch gefallen, vor allem weil wir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Noch nie habe ich einen Lauf unter solchen kalten klimatischen Bedingungen absolviert. Dennoch, es war ein schöner Lauf zum Jahresende: tolles Wetter und tolles Ambiente. Drei Runden ums Weltkulturerbe und dann Zieleinlauf in Halle 12 – wer wollte das nicht immer schon einmal erleben. Meinem Laufpartner Rolf hat es auch gefallen, vor allem weil wir die angepeilte Zeit – unter einer Stunde – erreichen konnte. In diesem Sinne: Ein frohes neues Jahr 2009!</p>
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		<title>Jahresabschluss an der Zeche Zollverein in Essen</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 08:30:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daniel</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[In ein paar Tagen geht das Jahr 2008 zu Ende. Doch vorher schlüpfe ich noch einmal in die Laufschuhe. Zusammen mit meinem Laufpartner Wilfried werde ich am 31.12. am 10-Kilometer-Lauf rund um die Zeche Zollverein teilnehmen. Der Lauf um das Weltkulturerbe wird sicherlich ein gelungener Abschluss für dieses erfolgreiche Marathonjahr werden. Hoffen wir auf trockenes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In ein paar Tagen geht das Jahr 2008 zu Ende. Doch vorher schlüpfe ich noch einmal in die Laufschuhe. Zusammen mit meinem Laufpartner Wilfried werde ich am 31.12. am 10-Kilometer-Lauf rund um die Zeche Zollverein teilnehmen. Der Lauf um das Weltkulturerbe wird sicherlich ein gelungener Abschluss für dieses erfolgreiche Marathonjahr werden. Hoffen wir auf trockenes Wetter und gute Stimmung an der Laufstrecke!</p>
<p><a title="Silvesterlauf auf Zeche Zollverein" href="http://www.silvesterlauf-essen.de/index1.htm" target="_blank">Silvesterlauf auf Zeche Zollverein</a></p>
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		<title>Neue Bilder und Erlebnisbericht zum Essen Halbmarathon 2008</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 21:54:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>daniel</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach dem erfolgreichen Abschneiden beim 18. TUSEM Blumensaat-Lauf, findet ihr nun im Bereich Galerie neue Bilder und einen neuen Halbmarathon Erlebnisbericht.
Bilder Essen Halbmarathon
Erlebnisbericht Essen Halbmarathon
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Nach dem erfolgreichen Abschneiden beim 18. TUSEM Blumensaat-Lauf, findet ihr nun im Bereich Galerie neue Bilder und einen neuen Halbmarathon Erlebnisbericht.</p>
<p><a title="Bilder Essen Halbarathon" href="http://www.go4ironman.de/galerie/halbmarathon-bilder/bilder-essen-halbmarathon-2008/" target="_blank">Bilder Essen Halbmarathon</a></p>
<p><a title="Erlebnisbericht Essen Halbarathon" href="http://www.go4ironman.de/halbmarathon/essen-2008/" target="_blank">Erlebnisbericht Essen Halbmarathon</a></p>
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